亂七八糟的世界

前一陣子     大家都覺得我變胖了         是啊     我是真的胖了               但是 我吃的也不多啊

怎麼會這樣呢            然後 我就覺得我是水腫!!       所以 我就開始想了一堆消水腫的方法..

但不管我試了油壓     按摩    喝薏仁水     多喝水       運動        吃酵素 什麼方法能試的我都試了

體重還是維持47公斤多         我整個人快無言了        我到後來三餐就只吃生菜沙拉還是一樣

整個肚子鼓到就像是懷孕了一樣.    後來上了奇摩知識查最快的減肥方法...<奇摩知識真的什麼都有!>

就查到了一定瘦這本書....他標榜就是      不需要花一毛錢         你也能瘦   而且瘦的健康....

我心想  也是      什麼方法都試了      什麼錢也都花了....不如 死馬當活馬醫吧    照著做也沒有損失啊

結果 實行的第三天開始           我就可以自己上廁所了<不再需要倚靠任何藥物喔>

再來      肚肚開始消了     然後慢慢了 開始瘦手臂    大腿<我那24吋的褲子終於又重現江湖了>

實行到第十天   我的媽呀      我居然瘦了三公斤了.....我後來跟作者聯絡上...

他幫我分析了一下我的狀況     原來我真的是水腫    水分排不出去    所以 才會感覺上胖很多

所以 用了這方法       他讓我的水分依點一點排出去後         我不但健康了也瘦多了....

這方法不難但要堅持         只有八字要訣<<<先飲後食..不餓就停>>>>

記得起床就先喝溫熱水300到500c.c的水      然後吃早餐        切記  吃完飯後兩個小時之後別喝水

然後吃中飯晚飯前也記得要喝各熱湯       然後在吃飯         一樣切忌飯後兩小時不能喝任何水 

吃飯時也不能邊吃邊喝水    這樣都會讓你的胃難受!!!        這本書顛覆了很多觀念 所以 作者說

這本書就是要幫有緣人啦~~~~但如果       你試過很多方法都瘦不下來        不如來看看這本書吧

你想想 哪一種減肥方法      只需要花360買一本書    其他無需任何的花費....而且還能瘦的健康

何樂而不為呢!!　而且 這是我本人也試過了   才敢介紹給大家 ....真心的希望大家都能瘦的健康啊!

　　　 瘦的人並不一定健康‧健康的人一定瘦

　　現在80％的肥胖都集中在下半身，尤其是腹部。但為何坊間的瘦身方法，對於下半身的肥胖均束手無策？因為在這場肥胖戰役上，大家都找錯敵人了。一般人認為，腹部所囤積的是「脂肪」，於是對「脂肪」窮追猛打。其實下半身的肥胖，80％是因為「積水」，也就是說，這是「水囤積」，而不是「油累積」。腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？難怪贏不了！

　　目前坊間絕大部分的瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」，一旦肉消了，皮也跟著垮了，所以皺紋浮現，膚質變差，也沒光澤。本書的方法，不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」，一旦肉沒了，皮也縮了，毛細孔跟著變小，皮膚自然的跟著光滑起來。

　　在我的看法，造成人體肥胖的原因，主要是「食物塞車」所致，也就是「不在於吃得太多，而是食物在體內停留得太久的關係」。這肥胖體形的形成，其中兩成來自脂肪過多，而另外的八成則是體內囤積了過量的水分。也就是說，除非您的飲食習慣是暴飲暴食，或是身體出現代謝方面的疾病，否則您的肥胖問題，八成與水有關。

　　不可諱言的，所有「肥胖」都與「吃喝」有關，但是造成肥胖的原因，並不在於吃了什麼食物？或是吃了多少食物？而是在「吃的方法」上出了問題，造成食物在人體內「塞車」，因而引發肥胖。因此，只要吃的觀念正確，熱量自然代謝，根本不會發胖，自然吃出瘦身的效果，也就不需要刻意的瘦身減肥了，而「瘦身」正是在健康飲食下所帶給我們的附贈品。

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附上這本書的專屬部落格     上面有很多見證          如果有需要有問題可以到他的部落格詢問喔!!!

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真的 希望大家都能瘦的健康 瘦的開心 跟我一樣啊~~~呵呵呵     拍戲去了 告退